Quais são os benefícios do Método Pilates?

Muito se é perguntado sobre os benefícios do Método Pilates nos Studios e, às vezes, percebemos certa dificuldade em uma resposta simples e direta. A verdade é que o Pilates tem os benefícios de uma atividade física, porém tantos foram os métodos que o influenciaram e tamanha é sua variabilidade de exercícios e montagem de aula, que fica difícil definirmos um objetivo específico. Se aplicarmos o Pilates com o intuito de reabilitação, utilizando a cinésioterapia como base, buscaremos o resultado de alívio das dores, estabilização do tronco e correção da mecânica postural. Já se o aplicarmos como método de condicionamento físico, podemos ter como resultado a hipertrofia muscular, uma melhora do condicionamento cardiovascular, a melhora da flexibilidade e o emagrecimento.