Amamos o que fazemos!!

Esse é o Prof. Rafael Peixoto realizando o exercício going up side, na cadeira, associado com trabalho de rotação externa dos ombros no Cadillac. Exercício intermediário, se feito com o apoio da mão no braço da cadeira. Mas, se torna avançado ao tirar o apoio. Bom treino e vamos "pilatear" com a Metacorpus!!